最新网址：xＳ.Ｋxjy.Ｃom.Ｃn 退休后，琳琅专注于写举重方面的锻炼方法。
通过这几十年自己和带举重队的亲身体验，琳琅对如何锻炼，有一套自己的系统方法了，虽然不同的人可能有所不同，但这个方法比较均衡，也许体质更好的人，强度能更强一点也不碍事，而体质不好的人，按这方法练，可能还是会有点小损伤，但，比之前不成系统的锻炼方法，那是要好多了，能在平均值上降低举重运动员的伤病率。
这样，就算其他人没她的系统，举重运动员的伤病率，只要坚持用她的方法，也会大幅度下降，这是她根据系统观察和各人的情况，几十年统计下来的数据，是有科学依据的。
琳琅写的这些东西出版后，全国各地举重队按这方法锻炼一段时间后，伤病率果然降了下来。
这个方法也传到了国外，在世界范围内都证明行之有效。
琳琅的大名，再一次随着这些书，传遍天下。
而随着琳琅每一次得奖，退役后每一次带着队伍得奖，退休后写的书被证明有效，当初害她的叶诗曼等人，也会拉出来鞭尸。
还有以她为题材拍的影视，都会将她年少时这一段被人霸凌的过往拍出来，导致叶诗曼还有她的那些室友，一次次鞭尸，反正她们是过的像过街老鼠一样了，就算叶诗曼在国外，也不能避免，没办法，琳琅后来的名气太大了，就算是外国人，也知道这么一回事，就是外国，也有她的粉，能找到当年霸凌过她的人的照片和视频，知道她们长什么样，所以就算叶诗曼逃到了国外，也照样被人认出来，然后被人骂。
原身那些室友，还有叶诗曼的那些狗腿子，因为没钱出国，在国内，那就更容易被人认出来，像过街老鼠一样，过的不好了。
至于肖扬，也是差不多的情况。
看着这些在原身世界，欺凌过原身的人过的不好，琳琅就满意了。
从这个世界离开后，琳琅没歇多久，又开始去下一个世界玩去了，没办法，时空穿梭机上只有她跟机器人，太孤单了，还是去各个世界玩吧，毕竟人是群居动物，一个人还是无聊的。
…………
“……让你娶赵家的女儿有什么不好的？你喜欢的那些小明星小网红，都是冲着你的钱来的，娶门当户对人家的姑娘，起码一个，不用担心她是冲着你的钱来的，愿意的，就是看中你这个人才愿意的。就算你不喜欢赵家的女儿，还有几家跟咱们家都是有生意往来的，你可以从中选一选，总有合适的。”
沈家二房、沈宴的父亲吹胡子瞪眼，拍桌子让儿子同意他们夫妻的提议，参加后天的相亲宴。
琳琅听了，连连点头，沈二叔的话，其实也是有点理的，门当户对人家的姑娘，的确不用担心对方是冲着钱来的，喜欢的话就是真的喜欢这个人。
结果就听沈宴大声嚷嚷道：“然后呢，就像大哥跟大嫂一样，结了婚碰到了，还像陌生人一样？或者像你们上一辈的，各玩各的？就算小明星小网红是冲我的钱来的，起码是我自己喜欢的，我乐意，你们管不着！”
琳琅听了，不由无辜地眨了下眼，怎么吃瓜吃到自己身上了，当下不由摸了下鼻子。
沈二叔听了差点气死！
这个混账！要不是有外人在，他可能就要骂了。
这是你自己能作主的事吗？大房沈聿跟方家结亲，方家帮着女婿，如今沈聿在沈氏掌握的权力越来越大，这个混小子还不按他的想法找一个门当户对的帮衬着，自己也没能力，将来怎么争家产？
但因这是家宴，所有人都在，所以他也不能说什么，只能气的坐一边生闷气去了。
亲戚们有的劝沈二婶想开点，有的劝沈宴他父母是为他好，要听话，一时场面十分的“热闹”。
沈老爷子和沈老太太都没说什么，他们现在年纪大了，也不太管儿孙们的事了，毕竟儿孙自有儿孙福嘛，只看着“热闹”的场面摇头。
这时大厅的门开了，外面进来一个面容有些严肃冷硬的男子——正是原身方琳琅的丈夫，沈聿。
沈聿比沈宴要大四岁，今年三十二岁了，跟原身才刚领证不久。
因是商业联姻，两人之前也没什么感情，所以虽然结婚有一个月了，但两人见面，还像陌生人一样——这也是沈宴排斥联姻的原因。
事实上，沈聿跟原身结婚一个月，不但像陌生人，其实就是陌生人，因为两人到现在也没同房。
这也是琳琅选择这时候进入这个世界的原因，因为，接下来沈聿就会同房了，她不想原身跟沈聿同过房再进来。
这个世界的原身，愿意把身体借给琳琅，是因为她有很多事，想托琳琅搞清楚；还有很多事，想托琳琅办到。
沈聿这个沈家最忙的人回来了，晚饭也就开动了。
沈老爷子和沈老太太有两儿两女——当然这是明面上的，事实上沈老爷子还有不少私生子女——因着今天是周末，都来了，好在沈家老宅够大，这么多人坐在大厅里用饭，也不挤。
当下佣人将饭菜摆上，琳琅便开动，并未跟身边的沈聿交流什么。
沈聿也没因琳琅没搭理他，就有什么异样，其他人也一样，没什么异样。
因为大家都听说了，方家这个大女儿，内向，胆小，不敢跟人交流，所以对她的表现，大家习惯了，自然不觉得奇怪。
其实对这个儿媳妇，沈母是不满意的，觉得带不出去，但儿子觉得，这样内向胆小的也不错，不会惹出事来，也不会太吵烦着他，他反而不喜欢太外向的，沈母觉得也是这个道理，于是便同意了。
当然了，沈母也看了其他几家姑娘，总觉得都是不好对付的，还就方家这个姑娘，虽然内向胆小，有点上不得台面，带不出去，但总比那些脾气不好的强，毕竟她可不想娶回来一个，天天跟她对着干的儿媳妇。
(本章完)
通过这几十年自己和带举重队的亲身体验，琳琅对如何锻炼，有一套自己的系统方法了，虽然不同的人可能有所不同，但这个方法比较均衡，也许体质更好的人，强度能更强一点也不碍事，而体质不好的人，按这方法练，可能还是会有点小损伤，但，比之前不成系统的锻炼方法，那是要好多了，能在平均值上降低举重运动员的伤病率。
这样，就算其他人没她的系统，举重运动员的伤病率，只要坚持用她的方法，也会大幅度下降，这是她根据系统观察和各人的情况，几十年统计下来的数据，是有科学依据的。
琳琅写的这些东西出版后，全国各地举重队按这方法锻炼一段时间后，伤病率果然降了下来。
这个方法也传到了国外，在世界范围内都证明行之有效。
琳琅的大名，再一次随着这些书，传遍天下。
而随着琳琅每一次得奖，退役后每一次带着队伍得奖，退休后写的书被证明有效，当初害她的叶诗曼等人，也会拉出来鞭尸。
还有以她为题材拍的影视，都会将她年少时这一段被人霸凌的过往拍出来，导致叶诗曼还有她的那些室友，一次次鞭尸，反正她们是过的像过街老鼠一样了，就算叶诗曼在国外，也不能避免，没办法，琳琅后来的名气太大了，就算是外国人，也知道这么一回事，就是外国，也有她的粉，能找到当年霸凌过她的人的照片和视频，知道她们长什么样，所以就算叶诗曼逃到了国外，也照样被人认出来，然后被人骂。
原身那些室友，还有叶诗曼的那些狗腿子，因为没钱出国，在国内，那就更容易被人认出来，像过街老鼠一样，过的不好了。
至于肖扬，也是差不多的情况。
看着这些在原身世界，欺凌过原身的人过的不好，琳琅就满意了。
从这个世界离开后，琳琅没歇多久，又开始去下一个世界玩去了，没办法，时空穿梭机上只有她跟机器人，太孤单了，还是去各个世界玩吧，毕竟人是群居动物，一个人还是无聊的。
…………
“……让你娶赵家的女儿有什么不好的？你喜欢的那些小明星小网红，都是冲着你的钱来的，娶门当户对人家的姑娘，起码一个，不用担心她是冲着你的钱来的，愿意的，就是看中你这个人才愿意的。就算你不喜欢赵家的女儿，还有几家跟咱们家都是有生意往来的，你可以从中选一选，总有合适的。”
沈家二房、沈宴的父亲吹胡子瞪眼，拍桌子让儿子同意他们夫妻的提议，参加后天的相亲宴。
琳琅听了，连连点头，沈二叔的话，其实也是有点理的，门当户对人家的姑娘，的确不用担心对方是冲着钱来的，喜欢的话就是真的喜欢这个人。
结果就听沈宴大声嚷嚷道：“然后呢，就像大哥跟大嫂一样，结了婚碰到了，还像陌生人一样？或者像你们上一辈的，各玩各的？就算小明星小网红是冲我的钱来的，起码是我自己喜欢的，我乐意，你们管不着！”
琳琅听了，不由无辜地眨了下眼，怎么吃瓜吃到自己身上了，当下不由摸了下鼻子。
沈二叔听了差点气死！
这个混账！要不是有外人在，他可能就要骂了。
这是你自己能作主的事吗？大房沈聿跟方家结亲，方家帮着女婿，如今沈聿在沈氏掌握的权力越来越大，这个混小子还不按他的想法找一个门当户对的帮衬着，自己也没能力，将来怎么争家产？
但因这是家宴，所有人都在，所以他也不能说什么，只能气的坐一边生闷气去了。
亲戚们有的劝沈二婶想开点，有的劝沈宴他父母是为他好，要听话，一时场面十分的“热闹”。
沈老爷子和沈老太太都没说什么，他们现在年纪大了，也不太管儿孙们的事了，毕竟儿孙自有儿孙福嘛，只看着“热闹”的场面摇头。
这时大厅的门开了，外面进来一个面容有些严肃冷硬的男子——正是原身方琳琅的丈夫，沈聿。
沈聿比沈宴要大四岁，今年三十二岁了，跟原身才刚领证不久。
因是商业联姻，两人之前也没什么感情，所以虽然结婚有一个月了，但两人见面，还像陌生人一样——这也是沈宴排斥联姻的原因。
事实上，沈聿跟原身结婚一个月，不但像陌生人，其实就是陌生人，因为两人到现在也没同房。
这也是琳琅选择这时候进入这个世界的原因，因为，接下来沈聿就会同房了，她不想原身跟沈聿同过房再进来。
这个世界的原身，愿意把身体借给琳琅，是因为她有很多事，想托琳琅搞清楚；还有很多事，想托琳琅办到。
沈聿这个沈家最忙的人回来了，晚饭也就开动了。
沈老爷子和沈老太太有两儿两女——当然这是明面上的，事实上沈老爷子还有不少私生子女——因着今天是周末，都来了，好在沈家老宅够大，这么多人坐在大厅里用饭，也不挤。
当下佣人将饭菜摆上，琳琅便开动，并未跟身边的沈聿交流什么。
沈聿也没因琳琅没搭理他，就有什么异样，其他人也一样，没什么异样。
因为大家都听说了，方家这个大女儿，内向，胆小，不敢跟人交流，所以对她的表现，大家习惯了，自然不觉得奇怪。
其实对这个儿媳妇，沈母是不满意的，觉得带不出去，但儿子觉得，这样内向胆小的也不错，不会惹出事来，也不会太吵烦着他，他反而不喜欢太外向的，沈母觉得也是这个道理，于是便同意了。
当然了，沈母也看了其他几家姑娘，总觉得都是不好对付的，还就方家这个姑娘，虽然内向胆小，有点上不得台面，带不出去，但总比那些脾气不好的强，毕竟她可不想娶回来一个，天天跟她对着干的儿媳妇。
(本章完)
为更好的阅读体验，本站章节内容基于百度转码进行转码展示，如有问题请您到源站阅读, 转码声明。
哦喜爱文学网邀请您进入最专业的小说搜索网站阅读快穿之咸鱼她躺赢了,快穿之咸鱼她躺赢了最新章节,快穿之咸鱼她躺赢了 笔下文学kankege！
哦喜爱文学网邀请您进入最专业的小说搜索网站阅读快穿之咸鱼她躺赢了,快穿之咸鱼她躺赢了最新章节,快穿之咸鱼她躺赢了 笔下文学kankege！